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衛浴設備 adidas愛迪達 動感香氛制汗爽身噴霧(男用)150ml
adidas愛迪達 動感香氛制汗爽身噴霧(男用)150ml
adidas愛迪達 動感香氛制汗爽身噴霧(男用)150ml 評價
網友滿意度：
稍有潔癖的我台北隆鼻費用真的沒辦法忍受髒污在我面前啊
尤其是發霉!!!!!!!(／‵Д′)／~ ╧╧
超噁心的會崩潰啊...
黑黑綠綠小小超級噁!!!!!!!!!!!!!!!!
而潮濕有水的地方超容易發霉
沒錯就是每天洗澡上廁所的浴室
每天都用的到的地方 絕對不可以讓他發霉啊?д?
但台灣又那麼溼 梅雨季.颱風blablabla
真的是要有些小訣竅才可以維持浴室乾淨溜溜
今天就來分享防霉跟除霉的小撇步吧
防霉3招
1、順手擦乾牆壁
每次洗完澡時，建議順便將牆壁擦乾，
至於較高的部分，可以用附有伸縮桿的平板拖把，擦掉水氣。
2、縫隙擦酒精
想有效防霉，可以在磁磚縫隙上，塗上酒精。
3、抹蠟燭
除了在縫隙上塗酒精外，也可以用蠟燭抹喔！
除霉4招
1、筷子、牙刷除細縫頑霉
卡在牆壁細縫的頑固霉斑，可以用抹布包著筷子，或是用牙刷來清掉。
Tip：根據清潔達人陳映如指出可以用電動牙刷（舊刷頭）來省力除霉，快速又輕鬆！
2、牙粉、海綿大範圍好幫手
根據居家清潔達人陳映如在「現在才知道」節目中，
指出大範圍的部分可以用牙粉，因為它是顆粒狀，具有研磨、清潔的效果，
另外也可用小海綿或洗車海綿（大）沾濕擦，既快速又便利！
3、黃金10分鐘
先在難刷的地方噴上去汙劑，等約10分鐘後，再用刷子除掉霉斑。
4、漂白水濕敷
先在發霉的地方鋪上紙巾，接著淋上漂白水，
過約2小時以上後，再拿掉紙巾用刷子刷，就可以輕鬆除霉了！
(資料轉自早安健康)
希望大家都可以學起來~~~
一起乾淨66~~~~
再來跟大家分享最近新家浴室買的東西d(`???)b
登登登登 就是/
adidas愛迪達 動感香氛制汗爽身噴霧(男用)150ml
這其實是我姊姊挑的
因為她這個人真的是比我還要龜毛一百倍
所以這種重要的東西還是交給她好了哈哈哈
姊姊一直以來挑的東西都讓我很放心
像這個 adidas愛迪達 動感香氛制汗爽身噴霧(男用)150ml 真的很好用欸
用到現在超滿意的
而且外觀也是很時尚 天天看天天開心
所以最近購入的好物就是它啦~
推薦給你們看看摟

精品名牌包 MOSCHINO Mini 泰迪熊傘柄設計折疊傘(黑色)
MOSCHINO Mini 泰迪熊傘柄設計折疊傘(黑色)
MOSCHINO Mini 泰迪熊傘柄設計折疊傘(黑色) 評價
網友滿意度：
在路上有時候會看到穿搭跟包包很不搭的人
我都為他們捏一把冷汗
包包可是穿搭中重要的一環啊~~~
所以大家絕對擁有一個以上的包包
但包包隨著潮流時尚越買越多
或是包包隨著使用的頻繁產生歲月的痕跡
這時候其實只需要一些保養的小技巧
就可以讓你的包包們一直跟新的一樣哦
皮革類 (真皮)
STEP1
皮革表面若碰到雨水或水份，第一時間一定要將水分吸乾，
因為真皮包包錶面上有微細毛細孔，若不馬上擦拭會吸附水分，
日後很可能會發霉哦！
STEP2
用植物性油或是貂油，以畫圈的方式在皮革上輕輕擦，
慢慢的帶去表面上的灰塵與髒汙，同時滋潤皮革，
達到基礎保養的效果。
(tips：應以少量多次的方式擦拭，避免皮革一次吸入過多油脂產生油印)
STEP3
收納的部分，將白報紙或是白毛巾填充在包內，
並將包包調整至最佳包型，這樣不但能固定包型，
裡面的填充物也可以吸附空氣中的水份，減少發霉狀況發生。
布質類
STEP1
用白色毛巾沾取稀釋的清潔劑，以按壓的方式在髒污處來回按壓，
千萬不要用抹的擦的方式來清理，有些布質包經過摩擦可能會起毛球或磨損。
STEP2
收納的部分，將白報紙或是白毛巾填充在包內，
並將包包調整至最佳包型，這樣不但能固定包型，
裡面的填充物也可以吸附空氣中的水份，減少發霉狀況發生。
包包在收納前或是不小心接觸到水份，可以立即用吹風機吹乾。
人如果在外面，洗手間的烘手機也是一個小幫手哦~
(tips：吹風機應使用冷風或溫風，並保持距離以面皮革燙傷硬化)
(以上資料參考自翠思特精品清潔保養)
再來我想給大家看看我最近的新歡
是今年生日閃光送給我的
MOSCHINO Mini 泰迪熊傘柄設計折疊傘(黑色)
這是我一直都很想要的款式啊
但因為最近實在是手頭有點緊 一直買不下去
一直在祈禱有人送給我
沒想到生日真的收到了 感動萬分啊 台北隆鼻費用
帶出門 同事都說超好看的
讓我走路都有風了哈哈哈哈哈
完全是跟我的風格很搭啊
在這邊分享給你們摟
MOSCHINO Mini 泰迪熊傘柄設計折疊傘(黑色)

汽機車用品 【安伯特】360度旋轉 黏貼式 磁吸手機架 磁吸 手機架 黏貼固定座 支架 車用
【安伯特】360度旋轉 黏貼式 磁吸手機架 磁吸 手機架 黏貼固定座 支架 車用
【安伯特】360度旋轉 黏貼式 磁吸手機架 磁吸 手機架 黏貼固定座 支架 車用 評價
網友滿意度：
假日不知道去哪裡玩嗎
台中其實很好玩哦~~
雖然之前有人問我台中可以去哪裡玩
我只會說逛逢甲阿.逛一中阿
但其實好好想也是蠻多地方可以去的
今天分享給你們DailyView網路溫度計透過《KEYPO大數據關鍵引擎》排出的前十名
１. 麗寶樂園
２. 台中國家歌劇院
３. 草悟道
４. 好好聚落文創園區
５. 光復新村
６. 審計新村
７. 忘憂谷
８. 柳川親水河道
９. 鯊魚墳場
10. 刑務所演武場
但其實我蠻納悶為什麼沒有高美溼地的
這應該是台中經典不敗阿
東海路思義教堂也是個地標
還有彩虹眷村阿bla bla bla超多的
身為台中人的我都還沒有玩完呢
不要再說台中不好玩了！
說到玩阿
台中雖然公車很方便還10km免費
但我真的不喜歡跟人擠
還是比較喜歡自己騎車或開車喇..
所以今天要推薦給你們的是 【安伯特】360度旋轉 黏貼式 磁吸手機架 磁吸 手機架 黏貼固定座 支架 車用
登登登登
沒錯這真的是我最近買到的好夥伴呢
這是我看到我朋友買了覺得很羨慕
就問了他在那裡買的 會不會很貴
他跟我說他是在Yahoo購物中心買的
超級方便 價錢又比較便宜
於是我就速速訂了下去 音波拉提台南
【安伯特】360度旋轉 黏貼式 磁吸手機架 磁吸 手機架 黏貼固定座 支架 車用 果然不讓我失望
無敵好用的阿
我甚至還洗腦我同事也一起買哈哈哈
推薦給你們哦~~~
下次有什麼景點在分享給你們~

運動減肥 BODY SCULPTURE強化護腕運動手套
BODY SCULPTURE強化護腕運動手套
BODY SCULPTURE強化護腕運動手套 評價
網友滿意度：
想要減肥或維持良好的體態
節食真的不是個好方法啊
雖然有些人可能會因為節食而瘦一點
但節食瘦下去的很容易就因為恢復飲食而又復胖
或 更 胖 ?д?
所以不只飲食跟作息要做調整
搭配運動才能瘦得更健康哦~~~
今天就來推薦一下8種最有效的減肥運動吧
一、hiit運動
已經有研究表明，hiit運動是所有有氧運動中減肥效果最好的，
不但在運動的時候可以讓你保持一個較高的心率，在運動結束後，還能達到持續燃脂效果。
hiit運動是多個強度不同的動作組成，加入間歇生成計劃，
所以想要跳hiit課程，需要先定製一個適合自己的課程。
二、跳繩
跳繩其實也是一個很好的hiit運動，例如一分鐘跳100下，
每次跳完休息1分鐘，然後再跳100下，如此循環，就是一個很好的hiit課程，
而且跳繩動作簡單，如果你不覺得無聊的話，它的減肥效果，比跑步要更好哦。
三、跑步
這是我們對於減肥說得最多的詞，確實跑步是非常健康的運動方式，
而且簡單方便，不容易受傷，也更容易接受。
對於燃脂效果，減肥可以提高心肺，有效燃脂，
只不過對比hiit課程，在持續燃脂方面，效果沒有那麼好，
而且想要消耗同樣多的卡路里，跑步需要花的時間會更長一些。
四、游泳
游泳其實是一個很消耗體力的運動，只是我們平時去游泳，5分健身5分玩，
不會像運動員這樣一直在那裡游，大部分都是游100米休息四五分鐘，玩水等。
因為娛樂性強，所以降低了減肥的效果。而且有研究表明，游泳和跑步不同，
跑步完之後你會覺得口渴，對水的需求大，
而游泳完之後是會覺得餓，對肉食，碳水的需求大。
所以游泳之後不能控制飲食攝入，可能不但沒有減肥效果，還會讓你更胖。
五、跳舞
舞蹈的種類很多，有一些有勁爆的舞蹈，可以達到很好的減肥效果，
當然一些舞步輕緩的，一樣會有減肥效果。
看到廣場上有那麼多的阿姨大媽都在積極投入，就知道它的效果和影響力如何了。
六、騎自行車
踩自行車也是一個很好的減肥運動方式，健身房的有氧區，
除了跑步機，就是動感單車了，減肥效果也是非常的好。
七、球類運動
足球、籃球、羽毛球等，雖然隨著年紀變大之後，對於球類運動的接觸會慢慢變少，
但是確實球類運動的減肥效果也是很好的，你看大學裡面，喜歡打籃球的，基本上不會是胖，而是壯，結實。
八、走路
走路的減肥效果是有，效果卻不是很好。但是有一類人卻必須通過這個方式來減肥，
那就是大體重的人，因為體重過大，上面的運動除了游泳，都容易導致膝蓋受傷，
所以如果你的體重超過200斤，或者你覺得自己非常胖，那麼可以多走路開始。
走路1小時，也相當於跑步35分鐘燃燒的卡路里。只要持續下去，也是非常有效果的。
(資料轉自每日頭條)
我其實原本也是個不愛運動的人
但實在是越來越胖
原本吃再多也不會長肉
現在吸空氣也會胖啊... (?﹏?)
所以就快快來培養運動的習慣了
於是我就在Yahoo購物中心訂了 BODY SCULPTURE強化護腕運動手套
雖然現在才剛開始效果沒有很明顯
所以不敢放成效對比上來給大家看哈哈
但是差不多一個禮拜下來自己真的感覺得出來有差
覺得我再繼續維持下去很快就可以達到我的目標了
BODY SCULPTURE強化護腕運動手套 不管在外型設計或功能上都讓我很滿意
所以今天也特別分享給你們參考看看
希望能讓跟我一樣有需求的人可以找到一點方向哦~~~

運動減肥 Aquanaut奧可那泳裝 橘白條紋拼布泳褲
Aquanaut奧可那泳裝 橘白條紋拼布泳褲
Aquanaut奧可那泳裝 橘白條紋拼布泳褲 評價
網友滿意度：
想要減肥或維持良好的體態
節食真的不是個好方法啊
雖然有些人可能會因為節食而瘦一點
但節食瘦下去的很容易就因為恢復飲食而又復胖
或 更 胖 ?д?
所以不只飲食跟作息要做調整
搭配運動才能瘦得更健康哦~~~
今天就來推薦一下8種最有效的減肥運動吧
一、hiit運動
已經有研究表明，hiit運動是所有有氧運動中減肥效果最好的，
不但在運動的時候可以讓你保持一個較高的心率，在運動結束後，還能達到持續燃脂效果。
hiit運動是多個強度不同的動作組成，加入間歇生成計劃，
所以想要跳hiit課程，需要先定製一個適合自己的課程。
二、跳繩
跳繩其實也是一個很好的hiit運動，例如一分鐘跳100下，
每次跳完休息1分鐘，然後再跳100下，如此循環，就是一個很好的hiit課程，
而且跳繩動作簡單，如果你不覺得無聊的話，它的減肥效果，比跑步要更好哦。
三、跑步
這是我們對於減肥說得最多的詞，確實跑步是非常健康的運動方式，
而且簡單方便，不容易受傷，也更容易接受。
對於燃脂效果，減肥可以提高心肺，有效燃脂，
只不過對比hiit課程，在持續燃脂方面，效果沒有那麼好，
而且想要消耗同樣多的卡路里，跑步需要花的時間會更長一些。
四、游泳
游泳其實是一個很消耗體力的運動，只是我們平時去游泳，5分健身5分玩，
不會像運動員這樣一直在那裡游，大部分都是游100米休息四五分鐘，玩水等。
因為娛樂性強，所以降低了減肥的效果。而且有研究表明，游泳和跑步不同，
跑步完之後你會覺得口渴，對水的需求大，
而游泳完之後是會覺得餓，對肉食，碳水的需求大。
所以游泳之後不能控制飲食攝入，可能不但沒有減肥效果，還會讓你更胖。
五、跳舞
舞蹈的種類很多，有一些有勁爆的舞蹈，可以達到很好的減肥效果，
當然一些舞步輕緩的，一樣會有減肥效果。
看到廣場上有那麼多的阿姨大媽都在積極投入，就知道它的效果和影響力如何了。
六、騎自行車
踩自行車也是一個很好的減肥運動方式，健身房的有氧區，
除了跑步機，就是動感單車了，減肥效果也是非常的好。
七、球類運動
足球、籃球、羽毛球等，雖然隨著年紀變大之後，對於球類運動的接觸會慢慢變少，
但是確實球類運動的減肥效果也是很好的，你看大學裡面，喜歡打籃球的，基本上不會是胖，而是壯，結實。
八、走路
走路的減肥效果是有，效果卻不是很好。但是有一類人卻必須通過這個方式來減肥，
那就是大體重的人，因為體重過大，上面的運動除了游泳，都容易導致膝蓋受傷，
所以如果你的體重超過200斤，或者你覺得自己非常胖，那麼可以多走路開始。
走路1小時，也相當於跑步35分鐘燃燒的卡路里。只要持續下去，也是非常有效果的。
(資料轉自每日頭條)
我其實原本也是個不愛運動的人
但實在是越來越胖
原本吃再多也不會長肉
現在吸空氣也會胖啊... (?﹏?)
所以就快快來培養運動的習慣了
於是我就在Yahoo購物中心訂了 Aquanaut奧可那泳裝 橘白條紋拼布泳褲
雖然現在才剛開始效果沒有很明顯
所以不敢放成效對比上來給大家看哈哈
但是差不多一個禮拜下來自己真的感覺得出來有差
覺得我再繼續維持下去很快就可以達到我的目標了
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衛浴設備 舒酸定 強化法瑯質牙膏 110gx3入
舒酸定 強化法瑯質牙膏 110gx3入
舒酸定 強化法瑯質牙膏 110gx3入 評價
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每次洗完澡時，建議順便將牆壁擦乾，
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2、縫隙擦酒精
想有效防霉，可以在磁磚縫隙上，塗上酒精。
3、抹蠟燭
除了在縫隙上塗酒精外，也可以用蠟燭抹喔！
除霉4招
1、筷子、牙刷除細縫頑霉
卡在牆壁細縫的頑固霉斑，可以用抹布包著筷子，或是用牙刷來清掉。
Tip：根據清潔達人陳映如指出可以用電動牙刷（舊刷頭）來省力除霉，快速又輕鬆！
2、牙粉、海綿大範圍好幫手
根據居家清潔達人陳映如在「現在才知道」節目中，
指出大範圍的部分可以用牙粉，因為它是顆粒狀，具有研磨、清潔的效果，
另外也可用小海綿或洗車海綿（大）沾濕擦，既快速又便利！
3、黃金10分鐘
先在難刷的地方噴上去汙劑，等約10分鐘後，再用刷子除掉霉斑。
4、漂白水濕敷
先在發霉的地方鋪上紙巾，接著淋上漂白水，
過約2小時以上後，再拿掉紙巾用刷子刷，就可以輕鬆除霉了！
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平胸手術台南 運動減肥 VICTORINOX 瑞士維氏 ALOX 限量金屬殼五用瑞士刀-橄欖綠
VICTORINOX 瑞士維氏 ALOX 限量金屬殼五用瑞士刀-橄欖綠
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一、hiit運動
已經有研究表明，hiit運動是所有有氧運動中減肥效果最好的，
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而且跳繩動作簡單，如果你不覺得無聊的話，它的減肥效果，比跑步要更好哦。
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而且簡單方便，不容易受傷，也更容易接受。
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六、騎自行車
踩自行車也是一個很好的減肥運動方式，健身房的有氧區，
除了跑步機，就是動感單車了，減肥效果也是非常的好。
七、球類運動
足球、籃球、羽毛球等，雖然隨著年紀變大之後，對於球類運動的接觸會慢慢變少，
但是確實球類運動的減肥效果也是很好的，你看大學裡面，喜歡打籃球的，基本上不會是胖，而是壯，結實。
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運動減肥 Leader X 活力多彩 磨砂包膠三角啞鈴 5KG 綠色
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而且跳繩動作簡單，如果你不覺得無聊的話，它的減肥效果，比跑步要更好哦。
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但是確實球類運動的減肥效果也是很好的，你看大學裡面，喜歡打籃球的，基本上不會是胖，而是壯，結實。
八、走路
走路的減肥效果是有，效果卻不是很好。但是有一類人卻必須通過這個方式來減肥，
那就是大體重的人，因為體重過大，上面的運動除了游泳，都容易導致膝蓋受傷，
所以如果你的體重超過200斤，或者你覺得自己非常胖，那麼可以多走路開始。
走路1小時，也相當於跑步35分鐘燃燒的卡路里。只要持續下去，也是非常有效果的。
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精品名牌包 LOUIS VUITTON M61697經典BRAZZA Eclipse帆布折疊長夾(灰)
LOUIS VUITTON M61697經典BRAZZA Eclipse帆布折疊長夾(灰)
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網友滿意度：
在路上有時候會看到穿搭跟包包很不搭的人
我都為他們捏一把冷汗
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STEP1
皮革表面若碰到雨水或水份，第一時間一定要將水分吸乾，
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日後很可能會發霉哦！
STEP2
用植物性油或是貂油，以畫圈的方式在皮革上輕輕擦，
慢慢的帶去表面上的灰塵與髒汙，同時滋潤皮革，
達到基礎保養的效果。
(tips：應以少量多次的方式擦拭，避免皮革一次吸入過多油脂產生油印)
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裡面的填充物也可以吸附空氣中的水份，減少發霉狀況發生。
布質類
STEP1
用白色毛巾沾取稀釋的清潔劑，以按壓的方式在髒污處來回按壓，
千萬不要用抹的擦的方式來清理，有些布質包經過摩擦可能會起毛球或磨損。
STEP2
收納的部分，將白報紙或是白毛巾填充在包內，
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裡面的填充物也可以吸附空氣中的水份，減少發霉狀況發生。
包包在收納前或是不小心接觸到水份，可以立即用吹風機吹乾。
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(tips：吹風機應使用冷風或溫風，並保持距離以面皮革燙傷硬化)
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LOUIS VUITTON M61697經典BRAZZA Eclipse帆布折疊長夾(灰)

運動減肥 天使霓裳 大尺碼系列風格泳裝-比基尼(任選2套)
天使霓裳 大尺碼系列風格泳裝-比基尼(任選2套)
天使霓裳 大尺碼系列風格泳裝-比基尼(任選2套) 評價
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想要減肥或維持良好的體態
節食真的不是個好方法啊
雖然有些人可能會因為節食而瘦一點
但節食瘦下去的很容易就因為恢復飲食而又復胖
或 更 胖 ?д?
所以不只飲食跟作息要做調整
搭配運動才能瘦得更健康哦~~~
今天就來推薦一下8種最有效的減肥運動吧
一、hiit運動
已經有研究表明，hiit運動是所有有氧運動中減肥效果最好的，
不但在運動的時候可以讓你保持一個較高的心率，在運動結束後，還能達到持續燃脂效果。
hiit運動是多個強度不同的動作組成，加入間歇生成計劃，
所以想要跳hiit課程，需要先定製一個適合自己的課程。
二、跳繩
跳繩其實也是一個很好的hiit運動，例如一分鐘跳100下，
每次跳完休息1分鐘，然後再跳100下，如此循環，就是一個很好的hiit課程，
而且跳繩動作簡單，如果你不覺得無聊的話，它的減肥效果，比跑步要更好哦。
三、跑步
這是我們對於減肥說得最多的詞，確實跑步是非常健康的運動方式，
而且簡單方便，不容易受傷，也更容易接受。
對於燃脂效果，減肥可以提高心肺，有效燃脂，
只不過對比hiit課程，在持續燃脂方面，效果沒有那麼好，
而且想要消耗同樣多的卡路里，跑步需要花的時間會更長一些。
四、游泳
游泳其實是一個很消耗體力的運動，只是我們平時去游泳，5分健身5分玩，
不會像運動員這樣一直在那裡游，大部分都是游100米休息四五分鐘，玩水等。
因為娛樂性強，所以降低了減肥的效果。而且有研究表明，游泳和跑步不同，
跑步完之後你會覺得口渴，對水的需求大，
而游泳完之後是會覺得餓，對肉食，碳水的需求大。
所以游泳之後不能控制飲食攝入，可能不但沒有減肥效果，還會讓你更胖。
五、跳舞
舞蹈的種類很多，有一些有勁爆的舞蹈，可以達到很好的減肥效果，
當然一些舞步輕緩的，一樣會有減肥效果。
看到廣場上有那麼多的阿姨大媽都在積極投入，就知道它的效果和影響力如何了。
六、騎自行車
踩自行車也是一個很好的減肥運動方式，健身房的有氧區，
除了跑步機，就是動感單車了，減肥效果也是非常的好。
七、球類運動 隆鼻台南
足球、籃球、羽毛球等，雖然隨著年紀變大之後，對於球類運動的接觸會慢慢變少，
但是確實球類運動的減肥效果也是很好的，你看大學裡面，喜歡打籃球的，基本上不會是胖，而是壯，結實。
八、走路
走路的減肥效果是有，效果卻不是很好。但是有一類人卻必須通過這個方式來減肥，
那就是大體重的人，因為體重過大，上面的運動除了游泳，都容易導致膝蓋受傷，
所以如果你的體重超過200斤，或者你覺得自己非常胖，那麼可以多走路開始。
走路1小時，也相當於跑步35分鐘燃燒的卡路里。只要持續下去，也是非常有效果的。
(資料轉自每日頭條)
我其實原本也是個不愛運動的人
但實在是越來越胖
原本吃再多也不會長肉
現在吸空氣也會胖啊... (?﹏?)
所以就快快來培養運動的習慣了
於是我就在Yahoo購物中心訂了 天使霓裳 大尺碼系列風格泳裝-比基尼(任選2套)
雖然現在才剛開始效果沒有很明顯
所以不敢放成效對比上來給大家看哈哈
但是差不多一個禮拜下來自己真的感覺得出來有差
覺得我再繼續維持下去很快就可以達到我的目標了
天使霓裳 大尺碼系列風格泳裝-比基尼(任選2套) 不管在外型設計或功能上都讓我很滿意
所以今天也特別分享給你們參考看看
希望能讓跟我一樣有需求的人可以找到一點方向哦~~~